省建资讯
相关阅读 ABOUT us
您所在的位置:省建资讯>综合>喝含糖饮料会增加患癌风险?让医学大数据给你解答

喝含糖饮料会增加患癌风险?让医学大数据给你解答

发布时间:2019-12-02 12:13:05 |

100

法国第13大学的研究小组对10万人进行了为期9年的随访,评估了含糖饮料、人工增甜饮料和癌症风险之间的关系。结果显示,随访受试者含糖饮料(包括纯果汁)的平均日摄入量为92.9毫升,在此基础上再摄入100毫升将使总体癌症风险增加18%,乳腺癌风险增加22%,绝经前乳腺癌风险增加26%。不加糖的纯果汁也不例外。研究小组发现,每天喝100毫升纯果汁会增加12%的癌症风险。

果汁也不健康。

1/5

在2019年欧洲心脏协会会议上,来自伊朗伊斯法罕心脏病研究所的研究人员公布了一项研究结果:与每两周只吃一次坚果的人相比,每周至少吃两次坚果的人死于心脏病的风险低1/5。具体来说,每月吃一次或三次坚果可以降低3%的房颤风险。每周吃一到两次坚果可以降低12%的房颤风险。每周吃3次以上将降低18%的风险。

你的心需要一把坚果。

40%

瑞士雀巢健康科学研究所的尼利·格尔多夫团队研究了30名男性和女性。尽管他们和普通人一样多吃东西和运动,但他们一直很苗条(体重指数为18.5或更低)。通过分析取自受试者腹部的小脂肪样本,研究人员发现这些人中参与分解和脂肪生成的脂肪细胞的基因表达水平异常高。它们的脂肪细胞也比正常体重的人小40%,并且含有越来越多的活性线粒体,线粒体是细胞的“发电站”。

你找到瘦的秘密了吗?

7.2

美国哈佛大学的一个研究小组对487,000名30-79岁的中国人进行了一项前瞻性队列研究,他们以前没有癌症、心脏病或中风的病史。平均持续7.2年的随访调查显示,吃辛辣菜肴可以降低癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病等引起的过早死亡的风险。如果你吃一些生辣椒,患2型糖尿病的可能性也会降低。

辛辣爱好者的好消息。

绝经后妇女会感到很多不适,甚至抑郁,这将严重影响她们的身心健康。最近,日本早稻田大学的一项新研究表明,适时适度增加锻炼对改善绝经后妇女的情绪有很好的效果。研究小组招募了38名绝经后妇女,参与者被分成两组进行测试。一组根据他们的身体状况在8周内每天增加一点体育锻炼,而另一组保持原来的运动量。结果表明,与8周前相比,活动增加组血液中脑源性神经营养因子和5-羟色胺浓度显著增加。脑源性神经营养因子和5-羟色胺有助于减少患者的不良情绪,缓解抑郁症状。

抑郁症的运动处方。

60

巴西圣保罗大学的一项流行病学研究表明,从青春期开始,每天持续60分钟的适度锻炼将会为一生积累健康益处。青春期进行更多体育活动(每天锻炼超过60分钟)的人患腺瘤的风险降低了7%;成年后开始锻炼,风险降低了9%。对于那些从青春期到成年期一直锻炼的人来说,风险降低了24%。

锻炼有益于你一生。

平博 江西11选5 澳门真人娱乐

上一篇:蔬菜白粉病多的治不住?赶快试试这个配方,一天就见效
下一篇:恒大麻烦了!高准翼伤退,坚持了3分钟还是扛不住了

Copyright 2018-2019 auto4sq.com 省建资讯 Inc. All Rights Reserved.